Curso para docentes
Mis cursos están diseñados con dedicación para atender las necesidades del equipo docente, proporcionando herramientas prácticas y efectivas que mejoran tanto su bienestar como su rendimiento profesional.
Objetivo general del programa: Ayudar a los docentes a desarrollar habilidades prácticas de mindfulness y técnicas de relajación para gestionar el estrés, mejorar su bienestar emocional y promover un entorno de enseñanza más saludable.
En el curso, se presentarán técnicas de manejo del estrés a través de estrategias prácticas, como la respiración consciente, la meditación de atención plena, el ejercicio físico y el establecimiento de límites claros entre el trabajo y la vida personal.
Programa esencial
Docentes en armonía: Mindfulness y relajación para el aula
¿Qué proporciona este programa?
Reducción del estrés
Mejora del bienestar
Estrategias personalizadas
Calidad de vida laboral
Herramientas prácticas
Apoyo continuo
Transformación integral
Contenidos del programa
Módulo 1: Fundamentos del estrés
Módulo 2: Mindfulness para docentes
Módulo 3: Técnicas de relajación
Módulo 4: Coaching educativo personalizado
Módulo 5: Aplicación práctica
Beneficios del programa
Información adicional
Kit Sintonia Emocional
He desarrollado el «KIT SINTONIA EMOCIONAL, un taller basado en herramientas prácticas y estrategias probadas para controlar la mente y manejar el estrés.
Con solo unos minutos al día, aprenderás a integrar hábitos saludables en tu vida diaria, transformando tu bienestar emocional y mental de manera sostenible.
Estoy comprometida a guiarte hacia un estado de equilibrio emocional y bienestar integral, permitiéndote enfrentar los desafíos diarios con serenidad y claridad mental.
Copenhaguen 197-199, 08206,
Sabadell, Barcelona, España
Eva Alcaide Gallego
684738268
Carrer dels Pedrissos, 12, Local 1, 08211
Castellar del Vallès, Barcelona, España